segunda-feira, 15 de abril de 2013

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Olá Lindas!!!
Como estamos?
Estou começando hoje o blog para registrar toda a fase da minha dieta!
Espero fazer muitas amigas /amigos para que juntos possamos dividir nossas vitórias e apoiarmos uns aos outros nos momentos de fraqueza!

Quem sou eu...

Podem me chamar da Dida!
Tenho 22 anos, 1.62 de altura e atualmente peso 101 Kg!
Sim, como muitos de vocês já fiz todas as dietas da moda e, claro, não obtive sucesso!
Desde o dia 01/04/2013, resolvi mudar meus hábitos alimentares e de vida, pois sei que o excesso de peso faz  mal a minha saúde e a minha auto estima!
Em exatamente 15 dias de reeducação alimentar, perdi 5,0 kg.
Comecei pesando 106 kg!
Sei que isso é uma vitória!

O que estou comendo / fazendo...

Cortei massas, doces, refrigerantes e guloseimas!
Estou comendo frutas, água e integrais.
Como trabalho o dia todo e estou em semana de provas na faculdade, só tenho tempo de caminhar nos fds! Mas, em breve, pretendo caminhar pelo menos 4 vezes por semana!

É isso pessoal!
Espero que gostem e quem quiser dá dicas, ficaria muito feliz em recebê-las!